Phụ nữ sau 30 tuổi nhan sắc xuống cấp trầm trọng, làn da trên gương mặt xuất hiện vết chân chim, vết nhăn, thậm chí nám da, sạm da hay tàn nhang...Vì vậy, chúng ta hãy lắng nghe các chuyên gia nên có chế độ chăm sóc da như thế nào vào độ tuổi này nhé!
Thường xuyên tẩy da chết
Ở đây thường xuyên không có nghĩa là ngày nào cũng thao tác loại bỏ da chết. Theo các chuyên gia sắc đẹp, nếu bạn tẩy da chết hằng ngày sẽ làm da bị mất nước, mất dưỡng ẩm làm khô da, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh hơn, nhưng nếu bạn không tẩy da chết thì các lỗ chân lông sẽ không được "làm sạch, bí hơi" những bụi bẩn bám trên da vẫn còn. Vì vậy hãy tẩy da chết đúng cách để làn da của bạn có cơ hội tái tạo, sản sinh tế bào mới làm bạn luôn trẻ trung nhé.
Dùng kem chống nắng
Ở nguyên tắc thứ 2 khi chăm sóc da cho phái đẹp tuổi 30 - Dùng kem chống nắng hằng ngày, ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khủng khiếp nhất hằng ngày bạn tiếp xúc, chúng phá hủy cấu trúc tế bào da, làm tăng sản sinh lượng melanin dưới da - đây là nguyên nhân chính gây sạm nám da. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng chứa SPF 30, và chất dưỡng ẩm để chống nhăn da.
Sử dụng kem chăm sóc da - chống lão hóa
Đây chính là thao tác quan trọng bạn nên thực hiện mỗi ngày. Dù chúng ta phòng tránh, ngăn ngừa nhưng quá trình lão hóa da vẫn cứ diễn ra, nhưng dùng mỹ phẩm chăm sóc da để làm chậm quá trình lão hóa là điều cần thiết mà phái đẹp tuổi 30 nên làm. Khi bạn thoa kem lên làn da, những dưỡng chất có trong kem được da hấp thụ vào trong các tế bào, phục hồi, loại bỏ những tế bào già cỗi, khả năng sản sinh tế bào mới, căng độ đàn hồi da, làm da săn chắc mịn màng, giữ được vẻ đẹp của làn da không tuổi.
Gợi ý cho bạn: Kem trắng da, chống lão hóa J&K được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn. Xem ngay tại đây!
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, thì chăm sóc da từ bên trong luôn là lời khuyên tốt từ các bác sĩ da liễu, chuyên gia chăm sóc sắc đẹp - Đây là cách làm đẹp da an toàn và tốt nhất, qua đó tăng cường sức khỏe, làm da khỏe mạnh toàn diện.
Uống nhiều nước
Bất kỳ độ tuổi nào cũng cần phải cung cấp đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày bạn phải uống 2 lít nước để cơ thể giải độc, thanh lọc, duy trì độ ẩm da.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Ăn nhiều trái cây vào trước và sau mỗi bữa ăn 1 - 2 tiếng là cách ăn trái cây đúng cách, giúp cơ thể được hết tác dụng vitamin, khoáng chất, qua đó tăng việc sản xuất collagen, chống lại dấu hiệu lão hóa da. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C nhé, rất tốt cho việc làm trắng da đấy!
Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi
Phụ nữ tuổi 30 chưa gọi là già, nhưng lúc này cơ thể cần được duy trì thói quen, lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, không thức khuya, không nên để tâm lý căng thẳng kéo dài gây ra stress. Hãy lựa chọn cho mình bài tập Yoga để nâng cao giá trị tinh thần, tăng sức khỏe dẻo dai, giúp ăn ngon, ngủ ngon, làm đẹp mịn da.
Không có nhận xét nào: