Ngày nay, cùng với nhịp sống bận rộn, phụ nữ càng ngày càng phải chịu nhiều áp lực của cuộc sống. Điều này không chỉ gây nên tình trạng căng thẳng kéo dài mà còn tàn phá nhan sắc của phái đẹp. Làm thế nào để cân bằng thời gian giữa công việc và việc chăm sóc bản thân là một bài toán khó nhằn cho mọi phụ nữ thời hiện đại.
Ngoài việc nên đắp mặt nạ chăm sóc da hàng tuần, mát-xa cũng là một trong những phương pháp giảm căng thẳng và thư giãn cho làn da tốt và tiết kiệm thời gian nhất. Chỉ cần bỏ ra không quá 15 phút với những bước mát-xa cơ bản, phái đẹp đã có thể góp phần vào công cuộc chống lão hóa cho làn da và cơ mặt.
Dưới đây là 6 bước mát-xa giúp bạn thư giãn trong vài phút rảnh rỗi:
Bước 1: Dùng 2 ngón tay ấn nhẹ vào điểm huyệt chính phần lông mày và hai hốc mắt theo vòng tròn từ trên xuống dưới
Bước 2: Dùng ngón áp trỏ vuốt dọc cánh mũi
Bước 3: Dùng 2 ngón áp trỏ và áp út vuốt phần má từ trong ra ngoài
Bước 4: Mát-xa dọc khuôn miệng xuống cằm
Bước 5: Dùng ngón tay véo nhẹ cằm từ trong ra đến gần mang tai
Bước 6: Vuốt phần cổ dọc xuống ngực với cả 2 bàn tay
Không có nhận xét nào: